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domingo, 7 de dezembro de 2014

RECMEÇO PARA EMAGRECER

Olá queridos

Hoje resolvi voltar a escrever e amanha recomeçar o projeto para emagrecer. Eu estava muito deprimida e triste porque minha mãe faleceu este ano e me entreguei de vez. Parei de me cuidar de mim por uns meses. Quando pensei em voltar tive uma fratura exposta no braço direito e assim que começei a me recupear meu pai fez uma angioplastia, teve uma morte súbita e colocou um desfibrilador marcapasso destro do peito, ou seja, muito estresse e obviamente, ansiedade e depressão.

Estou muito ansiosa e compulsiva, mas preciso ser forte, por isso resolvi voltar a escrever aqui. Vou fazer um diário de tudo que como e faço de atividade física para ajudar pessoas como eu.

Antes de tudo, marquem um clínico e façam todos os exames de laboratório possíveis e se for praticar atividade física, procure um cardiologista porque eu fiz tudo isso e agendei uma nitricionista também.
Fiz um teste chamado Es Complex http://www.escomplex.com.br/ que é caro mas muito eficaz e soube que estou com resistência a insulina, predisposição a diabites e hipertensão entre outras coisas, mas tudo ainda em condições de tratamento e causadas pela obesidade, pois me encontro com 88,9kg em 1,65mt.

Comprei tudo que a médica mandou em termos de homeopatia e alimentação mas me boicoto diariamente, o que significa que não tenho forças para me cuidar, mas estar aqui já significa muita coisa e espero que ao acordar eu consiga realmente reagir e relatar para vocês com felicidade, como foi meu dia.

Também adquiri um produto chamado seca barriga e shake de farmácia para tomar café com esta mistura e leite se aveia, pois fui proibida de usar leite e derivados. A receita é simples: 1 medidade de aveia em farelo com a mesma medidade de água em fusão por 8hs. Após isso, acrescentar mas duas medidas iguais de água e misturar turar depois peneirar em um tecido fino de voal ou outro qualquer. Eu preferi não peneirar pois a aveia é algo muito bom para a saúde.

è importante lembrar que vou beber muita água, o quanto mais puder, pois estou com infecção urinária devido a pouca água no organismo e com a demanda de atividade física e fibras da dieta é IMPRESCINDÍVEL  beber água. Agora durmo com 1 litro do lado da cama.

A partir de amanhã vou descrever tudo que fizer para que perca peso e espero que vcs gostem.

Uma boa noite a todos.

Beijos

quinta-feira, 6 de dezembro de 2012

Como emagrecer com a dieta ortomolecular


Você sabe como emagrecer com a dieta ortomolecular? A dieta que vem atraindo cada vez mais famosas em busca do emagrecimento rápido e saudável, atende pelo nome de dieta ortomolecular.Com base na medicina ortomolecular, perder peso eliminando carboidratos de uma maneira diferente da mesma que conhecemos, pode ser a escolha certa para quem não deseja passar fome.
Além de emagrecer, a dieta ortomolecular também atua na prevenção da retenção de líquidos, TPM, na melhora da  pele, cabelos, marcas de expressão e rugas.
A lógica da medicina ortomolecular é baseada na capacidade de oxidação das células e na tendência que certos alimentos tem de, favorecer a sua restauração.Interagindo com o paciente através da alimentação adequada e corrigindo a falta ou o excesso de nutrientes, vitaminas e minerais, através da reposição de minerais ,ocorrerá a melhora do metabolismo e funcionamento do intestino, facilitando assim, a queima de gordura e a eliminação de toxinas.
dieta

Como praticar a dieta ortomolecular

Para praticar a dieta ortomolecular, será necessário livrar-se de todo alimento gorduroso como, frituras e lanches rápidos.Entenda que, tirando a carne, as frutas e as verduras cruas, todo alimento cozido é carboidrato!!!Ou seja os nutrientes “vivos” e saudáveis às nossas moléculas, são aqueles encontrados nos alimentos crus.

A partir deste ponto de vista  perceba o quanto de carboidrato consumimos durante o dia…Ufa!
A intenção desta dieta portanto, é favorecer que se coma bem mas, de maneira equilibrada, a partir de alimentos naturais sem muitos condimentos industrializados e de preferência crus.
  • Procure preparar um cardápio com  um tipo de alimento cozido (carboidrato) acompanhando outros tipos de alimentos crus como, saladas sucos e frutas.
  • O arroz de todo dia, será melhor aproveitado pelo organismo se preparado a partir do integral, assim como deve-se evitar o consumo de queijos e carnes.
  • Os legumes devem ser cozidos no vapor, ou passados rapidamente no azeite com pouco sal e cebolinha.
  • Evite usar panelas de alumínio, pois liberam resíduos tóxicos.

Quanto custa um tratamento ortomolecular?

O tratamento ortomolecular custa caro, além do preço da consulta, estipulado por cada médico, os suplementos e comprimidos ultrapassam com facilidade os 500 reais por mês.O médico utilizará um exame a paritr de um fio de cabelo ou saliva do paciente e,  a partir de então, lhe indicará o tratamento adequado.

Consulte um profissional sério no assunto! EU TENHO UMA EXCELENTE PARA INDICAR

Fonte: http://www.tekatun.com/2010/07/como-emagrecer-com-a-dieta-ortomolecular.html

Fadiga Adrenal. Você Conhece?

 Queridos,

Hoje vou falar de uma coisa que é muito séria, muito mal tratada e raramente diagnosticada e tratada pela medicina convencional, porém todos nós temos sintomas deste problema, podemos estar com ele e não estamos ligados, quando percebemos já estamos em uma situação bem avançada e beirando a morte. Este foi meu caso e por isso estou nesta luta....SOMENTE UM ORTOMOLECULAR RESOLVE. Eu sou uma pessoa antes do ortomolecular e outra agora. Sequiserem uma indicação, é só me pedir enviando seu e-mail para que eu envie pois nao etsou autorizada a publicar os contatos da minha médica aqui...aimda não pedi a ela...em breve quem sabe!!!!?

Leiam com bastante atenção, pois é um assunto importante e NÃO DEVEMOS FUGIR DOS PROBLEMAS.

  • Aumento absurdo de peso em pouco tempo 
    Cansaço entre  9-10 horas da manhã mas resiste em ir para a cama 
    Necessita de café ou estimulantes para começar o trabalho pela manhã

    Ânsia por salgados, gordura e alimentos com alta proteína, como carne e queijo

    Aumento dos sintomas da TPM nas mulheres; e menstruação mais intensa 

    Dor na parte superior das costas ou no pescoço, sem razão aparente

    Sente-se muito melhor quando o estresse é aliviado, como em período de férias prolongado. 

    Dificuldades em acordar pela manhã

    Episódios recorrentes de confusão mental associado a tonteira

    Tendência a ganhar peso e não perdê-lo, especialmente em torno da cintura 

    A alta freqüência de contrair a gripe e outras doenças respiratória e os sintomas tendem a durar mais do que usual.

    Tendência a tremer quando esta sob stress e pressão. 

    Redução do desejo sexual. 

    Tonturas ao levantar de uma posição horizontal. 

    Tendência a pressão baixa 

    Falta de energia no período da manhã e à tarde, entre 3 a 5 horas. 

    Sente-se melhor, por um breve período, depois de uma refeição. 

    Aparecimento de lesões alérgicas e auto-imunes na pele como eczemas, urticária, psoríase e etc.

    Taquicardia sem causa aparente
Obs: o diagnóstico de Fadiga Adrenal somente é realizado por médico após correlação clínica e laboratorial e exclusão de outras patologias. 
FADIGA ADRENAL: UM PROBLEMA MUITO FREQUENTE NO MUNDO MODERNO MAS POUCO DIAGNOSTICADOE EU PASSEI POR ISSO

"Sinto um cansaço insuportável...", "não tenho ânimo de nada!", "perdi a garra de executar trabalhos rotineiros!". Essas são as queixas mais freqüentes que se escuta em qualquer lugar e a todo momento, caracterizando a possibilidade de Fadiga Adrenal.

Mas, afinal o que significa fadiga? E por que provoca tantos sintomas e conseqüentemente tantas queixas?

A glândula Supra-renal é quem comanda a ação e o movimento do nosso organismo secretando vários hormônios esteróides. O mais importante é o cortisol.

A falência desta glândula provoca sintoma de fadiga e outros relacionados intimamente à repetição do estresse, que acaba se transformando em um estado crônico.

O estado de estresse crônico em sua fase mais avançada ocorre devido a falência parcial da glândula supra-renal, o que provoca a diminuição gradativa do cortisol.
FADIGA ADRENAL.jpg

A secreção das glândulas hormonais de maneira geral obedece ao mecanismo de retroalimentação negativa, sistema de "feed back", é através deste sistema que o nível hormonal se equilibra no organismo biológico. O mecanismo desta homeostase hormonal pode danificar com estado de estresse crônico.

É equívoco pensar que as glândulas não respeitam a teoria de desgaste da matéria. Por exemplo, um pensamento representado pela sabedoria oriental pode dizer que: Quem se intitula o  "garanhão" no presente , tem grande   chance, no futuro, ser   candidato a impotente!

Homens e mulheres que abusam do seu organismo no auge da vitalidade, não poupam sua energia vital ou também não limitam seu estresse diário, independente do grupo etário, da classe social e étnica a qual pertençam, podem manifestar a Fadiga Adrenal.

Este tipo de fadiga, que ocorre devido à queda de cortisol, provoca um grande impacto na qualidade de vida da pessoa, e o aumento da velocidade do seu envelhecimento humano.

Ocasiona, igualmente, uma quebra no equilíbrio da homeostase da fisiologia do organismo o que acaba afetando uma multiplicidade de órgãos e sistemas, e pode provocar até a morte.

A fadiga adrenal afeta de forma pandêmica a atual civilização, em razão de vários fatores que agregam aos estressores tais como poluentes químicos, radiações, toxinas de fungos, bactérias, parasitas e vírus e outras ameaças. Tudo isso, dificulta a atividade humana, impedindo, inclusive, que as pessoas continuem produtivas sob o ponto de vista social e econômico.
FADIGA ADRENAL clinica higashi.jpg
A deficiência de cortisol manifesta se comprometendo as relações humanas, afetando comportamento psíquico, dificultando administração de sua própria vida diária. 

A pessoa, antes harmônica, torna-se cada dia mais distraída, confusa, presa a situação crônica de estresse. A cada dia que se passa, manifesta maior irritabilidade, e uma visão negativa da vida; sente-se vitima até mesmo com reações paranóides, torna se acusadora, briguenta, ataca os demais com palavras duras, com uma retórica afiada, como se estiver "os nervos à flor da pele".

Sinais e sintomas de fadiga adrenal:


Os estressores de maior grandeza que provocam a Fadiga Adrenal estão relacionados com a sobrevivência humanos, ao sentimento de ameaça à própria vida e também aos familiares, á separação conjugal e à perda de entes queridos, e à possibilidade de ficar sem empregos etc.


A Fadiga Adrenal está associada ainda as várias moléstias crônicas, principalmente enfermidades pulmonares crônicas, doenças auto-imunes, eczemas e outras doenças crônicas da pele. Incluem se ainda outras situações que provocam Fadiga Adrenal, as queimaduras graves, quimioterapia e radioterapia etc.


Sem dúvida, podemos qualificar a Fadiga Adrenal como uma das doenças funcionais que mais afeta a qualidade de vida de uma pessoa na atual civilização e lamentavelmente, sua fisiopatologia ainda não e bem divulgada e nem investigada pela medicina ortodoxa e assim não tem sido investigada ou tratada, porém, há décadas um grupo de cientistas pesquisadores em área de Ortomolecular e Anti- Aging têm publicado e divulgado amplamente em congressos e revistas científicas e leigas, assuntos relacionados com a Fadiga adrenal. Quando esta deficiência é diagnosticada e tratada adequadamente, a pessoa se beneficia como se fosse premiada com a "loteria de saúde", porque repor cortisona bioidêntica resgata a qualidade de vida e a vitalidade perdida, como se a pessoa renascesse para a plenitude de outrora.

sábado, 1 de dezembro de 2012

A REALIDADE DÓI MUITO.....MAS É PRECISO

GENTE

HOJE EU VI UMA COISA QUE ME ASSUSTOU ABSURDAMENTE.

VI UMA FOTO MINHA EM UM CASAMENTO ONTEM A NOITE. OLHEM A DIFERENÇA:

A DE AZUL SOU EU.....26KG MAIS GORDA, UM ABSURDO ...O QUE UM ESTRESSE NAO FAZ COM A VIDA DE UMA PESSOA. ESTOU MUITO CHATEADA COM TD ISSO, CHOREI MUITO DEPOIS DESTA FOTO E PRECISO SER FORTE E FAZER ALGUMA COISA PARA MUDAR ESTE RUMO DE MINHA VIDA...ALGO TEM QUE SER FEITO ...E URGENTE.



ABAIXO, VCS VÃO ME VER ANTES DE MINHA MAE ADOECER...E OLHA QUE EU ME ACHAVA GORDA....RSRSRSRS, ERA FELIZ E NAO SABIA