Como emagrecer com a dieta ortomolecular

Você sabe como emagrecer com a dieta ortomolecular? A dieta que vem atraindo cada vez mais famosas em busca do emagrecimento rápido e saudável, atende pelo nome de dieta ortomolecular.Com base na medicina ortomolecular, perder peso eliminando carboidratos de uma maneira diferente da mesma que conhecemos, pode ser a escolha certa para quem não deseja passar fome.

Além de emagrecer, a dieta ortomolecular também atua na prevenção da retenção de líquidos, TPM, na melhora da  pele, cabelos, marcas de expressão e rugas.

A lógica da medicina ortomolecular é baseada na capacidade de oxidação das células e na tendência que certos alimentos tem de, favorecer a sua restauração.Interagindo com o paciente através da alimentação adequada e corrigindo a falta ou o excesso de nutrientes, vitaminas e minerais, através da reposição de minerais ,ocorrerá a melhora do metabolismo e funcionamento do intestino, facilitando assim, a queima de gordura e a eliminação de toxinas.

Como praticar a dieta ortomolecular

Para praticar a dieta ortomolecular, será necessário livrar-se de todo alimento gorduroso como, frituras e lanches rápidos.Entenda que, tirando a carne, as frutas e as verduras cruas, todo alimento cozido é carboidrato!!!Ou seja os nutrientes “vivos” e saudáveis às nossas moléculas, são aqueles encontrados nos alimentos crus.

A partir deste ponto de vista  perceba o quanto de carboidrato consumimos durante o dia…Ufa!
A intenção desta dieta portanto, é favorecer que se coma bem mas, de maneira equilibrada, a partir de alimentos naturais sem muitos condimentos industrializados e de preferência crus.

• Procure preparar um cardápio com  um tipo de alimento cozido (carboidrato) acompanhando outros tipos de alimentos crus como, saladas sucos e frutas.
• O arroz de todo dia, será melhor aproveitado pelo organismo se preparado a partir do integral, assim como deve-se evitar o consumo de queijos e carnes.
• Os legumes devem ser cozidos no vapor, ou passados rapidamente no azeite com pouco sal e cebolinha.
• Evite usar panelas de alumínio, pois liberam resíduos tóxicos.

Quanto custa um tratamento ortomolecular?

O tratamento ortomolecular custa caro, além do preço da consulta, estipulado por cada médico, os suplementos e comprimidos ultrapassam com facilidade os 500 reais por mês.O médico utilizará um exame a paritr de um fio de cabelo ou saliva do paciente e,  a partir de então, lhe indicará o tratamento adequado.

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Fonte: http://www.tekatun.com/2010/07/como-emagrecer-com-a-dieta-ortomolecular.html